“Es un Arte Marcial de defensa personal, el que mediante un entrenamiento riguroso y científico, crea y mejora las capacidades físicas y mentales, desarrollando la personalidad de quien lo practica.”
Siendo la Educación Física una asignatura obligatoria en el sistema educativo español, y que, como su nombre lo indica, busca educar a los estudiantes de todas las edades:
EL KARATE TRADICIONAL PARA MENORES DE AMBOS SEXOS:
? Desarrolla las cualidades de fuerza, resistencia (musculatura y orgánica), la agilidad y la capacidad de reacción;
? Desarrolla bilateralmente la coordinación, el gesto motor, indispensables para toda formación, durante la época de crecimiento;
Muy pocas actividades físicas desarrollan de manera bilateral; el énfasis suele estar en una zona del cuerpo, creando desequilibrios en relación con las demás. Las técnicas de karate, siempre ejecutadas de derecha a izquierda, no presentan ese inconveniente.
? Siendo sus movimientos técnicos dirigidos a las extensiones, colabora en la recuperación de problemas del aparato locomotor (columna vertebral, actitudes y posturas, etc.);
? Favorece la flexibilidad muscular, y el recorrido articular.
? Ya iniciados, continúan los progresos señalados en las áreas físicas;
? Crea y mejora la autoestima, tan importante durante esta etapa de cambios físicos y psicológicos.
? El Karate es una herramienta contra el estrés cotidiano (laboral, familiar, interpersonal, etc.);
El esfuerzo de una clase de Karate compartida con los demás practicantes, canaliza las tensiones acumuladas: es el llamado “Karate terapéutico.”
? Contribuye al desarrollo y mantenimiento de un físico saludable;
El entrenamiento progresivo, adaptado a cada persona, “pone en forma” sin riesgo de lesiones para el karateka.
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