La lección de Karate

Para todos los alumnos, con ligeras modificaciones según el grupo, una lección regular de Karate Tradicional se integra con los siguientes aspectos:

1.      Saludos iniciales (etiqueta, comportamiento, concentración)

Profesor, asistentes y alumnos saludan en dirección a la imagen del Maestro Gichin Funakoshi, y luego se saludan entre sí, como símbolo de mutuo respeto.

Saludar en dirección al Maestro Funakoshi (1869-1957) sistematizador del karate educativo actual, es sólo un recuerdo agradecido hacia un excepcional ser humano.

Tanto los saludos mutuos como la ceremonia de concentración mental, carecen de cualquier sentido filosófico o religioso; son nada más que un profundo respeto mutuo, acrecentado año tras año.

2.     Puesta en marcha del organismo

Se denomina Taiso a la preparación del cuerpo par realizar la clase de Karate, sin lesiones. No sólo es el calentamiento corporal, sino también concentrase, par lo que se aprenderá.

3.     Entrenamiento de los fundamentos técnicos

Se llama Kihon el aprendizaje y trabajo de las técnicas y desplazamientos del Karate. Los alumnos se desplazan en todas las direcciones, sin oponente delante, aprendiendo a utilizar su cuerpo eficazmente.

4.     Aplicación

Recibe el nombre de Kumite, la aplicación de las técnicas trabajadas en el Kihon, con un compañero oponente. Uno ataca y el otro se defiende, cambiando luego estos roles. Es muy importante señalar que no hay un vencedor o un vencido, sino que ambos progresan, aprendiendo así a defenderse.

5.     Bloques de técnicas preestablecidas

Es el trabajo más importante del Karate y constituyen su columna vertebral. Los antiguos maestros codificaron las técnicas más eficaces, tanto en la batalla como en la defensa personal, y las agruparon en bloques pedagógicos, que se denominan Kata.

Todo Kata comienza y termina con una defensa, demostrando el espíritu defensivo y no violento del Karate. Se comienza por aprender los movimientos y desplazamientos (memoria, coordinación), agregando después la potencia y velocidad (trabajo físico). Una vez dominado en solitario cada Kata, el alumno lo aplica, defendiéndose de los ataques de dos o cuatro compañeros.

El Kata es una importante herencia, con siglos de antigüedad desde su formación y sistematización, hasta los tiempo actuales.

6.     Defensa personal directa

Aunque todo el Karate es defensa personal, sus múltiples técnicas necesitan largo tiempo para ser dominadas. El profesor suele escoger las más sencillas y directas, creando en la clase un pequeño espacio de defensa contra arma blanca, por ejemplo, dentro de la clase general.

6 bis. Si se trata de un grupo de menores, éste es uno de los momentos en los que el profesor suele intercalar un juego, enfatizando los aspectos lúdicos.

7.     Preparación física específica

También es posible que el docente incluya en este momento algún trabajo específico de potencia (saco, paos, makiwara, ejercicios especiales) o de flexibilidad (activa o pasiva)

8.     Vuelta a la calma

Una clase regular de Karate requiere un importante esfuerzo al organismo; así como el Taiso lo preparaba par ello, otra forma de Taiso, lo regresará a la calma y a la vida cotidiana.

9.     Saludos finales (etiqueta, compromiso, relajamiento)

Es el final de la lección, igual que al comienzo, en la que siempre están presentes valores educativos. Es el momento en el que profesor y alumnos dicen, en voz alta, los principios del Karate Shotokan Tradicional:

DOJO KUN

?                     Perfeccionar el carácter 

?                     Ser leal y sincero           

?                     Tratar de superarse       

?                     Respetar a los demás      

?                     Cultivar el autocontrol    

El profesor de Karate es consciente de que los saludos, la forma de comportarse y especialmente el Dojo Kun, son extraños y difíciles de aceptar, cuando un alumno, menor adolescente o adulto, comienzan.

Sin embargo, de la misma forma en que un novicio desconoce las técnicas, y repitiéndolas constantemente llega a dominarlas, los principios educativos, aún abstractos, se imparten con la misma insistencia.

Respecto a los menores, los profesores de la “Asociación Cultural Aikikai La Palma” realizamos para sus padres, una clase abierta cada seis meses, para que puedan observar cómo entrenan los pequeños. Intentamos así, de que participen en el proceso educativo.